如何解决 吉他初学者必练曲谱？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 有哪些适合带去办公室的便携午餐食谱？ 的话，我的经验是：当然！适合带去办公室的便携午餐，既要好吃又方便，推荐几种： 1. **沙拉碗**：用各种蔬菜（生菜、胡萝卜、小番茄）、煮鸡胸肉或金枪鱼，加点橄榄油和柠檬汁，清爽又健康。 2. **三明治/卷饼**：全麦面包或玉米饼夹入火鸡肉片、奶酪、生菜，再涂点芥末酱，简单快速。 3. **饭团或寿司卷**：用糙米包蔬菜和鱼肉，方便携带，冷着吃也好味。 4. **意面沙拉**：煮好的意面，搭配蔬菜丁、橄榄油和香料，低脂又满足。 5. **便当盒**：提前准备米饭、烤鸡、炒青菜，分装好，热饭热菜，能量满满。 6. **素食便当**：豆腐、糙米、各种蔬菜蒸一下，营养又轻盈。 这些食谱都能提前做好，不怕洒漏，关键是营养均衡又方便，省时又省心！